Рубрика: Растяжка обучение

Обучение растяжке

Как быстро и правильно сесть на шпагат? 12

Как быстро и правильно сесть на шпагат?

Растяжка (стретчинг) – это очень важная часть каждой тренировки, и не важно хотите ли вы покорять горы, реки и моря или же заниматься любым другим спортом. Любой спортсмен не любит считать себя натренированным, если он недостаточно занимался растяжкой. Посмотрите на спортсменов, перед любым соревнованием все они тренируют растяжку: футболисты тянут ладони к полу и прогибают...

Качайте обучающее видео (tutorial) | Флэксинг, Flexing dance, Bone Breaking, Bonebreak 17

Качайте обучающее видео (tutorial) | Флэксинг, Flexing dance, Bone Breaking, Bonebreak

Это не просто новый, актуальный, вкусный, интересный, вроде как полезный,  а говорят болезный, классный, обалденный, первоклассный, смачный, сладкий он и гладкий, уличный и дачный, он квартирно-лёгкий, домоплодовитый, рукоёмкий, злачный, совсем не аммиачный, иногда червячный, точно не пустячный, для кого коньячный, а для кого косячный, бывало и маньячный, но сто пудов столбнячный, возможно и марсячный, но...

hands-exercise 18

Упражнения для растяжки и увеличения гибкости рук

Существует множество упражнений на растяжку для рук, которые способны снять напряжение и увеличить гибкость. Большинство из упражнений в положении сидя и стоя можно выполнять где угодно.  Напряженность в верхней части тела, от которой страдают многие люди, связана с постоянными стрессами в повседневной жизни. Жесткость мышц верхней части тела — типичная проблема многих спортсменов, не уделяющих...

Видеокурс — Стретчинг (растяжка) 5

Видеокурс — Стретчинг (растяжка)

Язык: Русский Жанр: Растяжка фитнес Продолжительность: 0:49:50 Год выпуска: 2008 Описание:Стретчинг, или растяжка, это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных частях тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, позволить мышцам быстрее...

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram