Скачать – Тренировка в стиле Хип-Хоп / The hip-hop workout
Дата: 2003
Страна: CША
Жанр: Обучение
Время: 01:06:49
Описание: Добро пожаловать на танцевальную фитнес-программу, разработанную знаменитым хореографом Тони Стоуном! Он работал на сцене с самим Майклом Джексоном и ставил хореографию Бритни Спирс, Кристине Агилере, Дженифер Лопес, Джастину Тимберлейку.Можно ли усовершенствовать свое тело, сжечь калории и сбросить лишние килограммы более эффективным и приятным способом, чем на танцевальной площадке? Создатели этой программы уверены, что нет. Этот уникальный комплекс совмещает в себе танцевальные движения и аэробику, чтобы помочь Вам оставаться в отличной форме. Очень скоро с помощью этой программы Вы будете классно выглядеть и сможете танцевать Хип Хоп на дискотеке.
Видеокурс – Стретчинг (растяжка)
Язык: Русский
Жанр: Растяжка фитнес
Продолжительность: 0:49:50
Год выпуска: 2008
Описание: Стретчинг, или растяжка, это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных частях тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.