Польза от занятий современными танцами

Опубликовано: 09/07/2011 в 10:56; Автор: Радченков Андрей Нет комментариев

good dance

Жанров относящихся к категории современные танцы достаточно много, в основном это клубные танцы. Рассмотрим самые популярные из них.
Электро-дэнс (Тектоник) – это новое направление в танце 21 века, в нем присутствуют элементы многих других стилей, таких как хип-хоп, локинг, техно и многих других.
Strip Dance – направление в танце которое, по сути, является частью стриптиза. Единственное отличие, что стрип денс это не стриптиз, а танец, подходящий для стриптиза.
Go-go – эротический танец, при котором в отличие от стриптиза танцоры не обнажаются. Его цель развлечение посетителей на дискотеках.
D’n’B Dance —  танец молодежи принадлежащей к субкультуре D’n’B, чаще всего исполняется на баттлах или в клубах направления Drum And Bass.
Поппинг – это танец основан на расслаблении и сокращении мышц танцора, чтобы вызвать в его теле толчки – хит или поп.  Это делается в ритме музыке и непрерывно.
Нестандартность, изящность и своеобразность современных танцев привлекает к себе внимание множество людей с разными интересами,  достатком, и разным родом занятий. Современному танцу свойственна сиюминутность, а также в нем постоянно присутствует импровизация. Большое внимание в нем уделяется ритму, движению и форме фигур. Современный танец это прекрасное и завораживающее зрелище.
Но как оказывается, современный танец не только красив и интересен для публики, но и полезен для самого танцовщика.

Начнем с того что люди которые регулярно занимаются современными танцами со временем замечают что их тело становится стройнее и прекраснее. Поскольку танцы, это те же самые физические нагрузки, только занимаетесь вы ими под определенный ритм музыки, то у вас разрабатываются группы мышц отвечающих за то или иное движение, укрепляются органы дыхания и сердце, повышается выносливость организма.  Во время занятий танцами сжигается от 200 до 600 калорий за час, поэтому современные танцы легко могут заменить фитнес.
Также занятия современными танцами, помогают развитию красивой осанки. Согласитесь человек, который танцует, просто не может держать спину неправильно.  Вместе с занятиями танцами вы также развиваете отличную координацию, быстроту  реакции и гибкость вашего тела. Любого танцора легко отличить в толпе, его выделяет отличное подтянутое тело, легкая походка, правильная осанка, уверенные и четкие движения.
Также  современные танцы изменят не только ваше тело, но и мышление. Любому человеку требуется смелость, чтобы начать учится танцевать, ведь сначала у него не будет получаться четких и красивых движений. Поэтому  занятия танцами развивают в человеке коммуникабельность, стрессоустойчивость и смелость.
Кроме этого, танцы отлично поднимают настроение. После того, как вы позанимаетесь в тренажерном зале, вы чувствуете себя уставшим.  В то время как эффект от занятий современными танцами практически такой же, после них вы наоборот чувствуете прилив сил, и ваше тело не хочет переставать танцевать. Также танцы помогают отдохнуть от  стресса, и избавится от плохих мыслей. Еще современные танцы, дают человеку возможность самовыражения. Во время занятия танцами человек полностью раскрепощается, и расслабляется, что способствует психическо-эмоциональной разгрузке. Также благодаря тому, что на занятиях современными танцами практически отсутствует травматизм, занятия могут посещать не только взрослые, но и дети.
Да что тут говорить — современный танец, это прекрасный способ привлечь внимание противоположного пола. И прекрасный способ найти новых знакомых, друзей и может быть найти свою любовь.

Автор: Радченков Андрей



Написать комментарий к статье:

Комментарии ВКонтакте
Комментарии сайта