All Posts filed under »Разминка« Follow This Topic
Упражнения для разминки перед тренировкой
<Просмотров: 808>
Как во всяком занятии требуется разминка, да не любая, а способная избежать и уберечь Вас от травм. Нельзя себя перегружать только одной разминкой. На ее выполнение отводиться от силы 10-15 минут. Все делается в стандартной позиции – ноги на ширине плеч (!).
(далее…)
Октябрь 27, 2008
0 Comments