Здоровье танцора

Худейте танцуя!!!

Опубликовано 25/01/2013 в 7:16пп; Автор: Данила Лав Нет комментариев
Худейте танцуя!!!

На этот вопрос,  конечно же, можно ответить уверенное «да». Тут и так всё ясно. Танец – это физическая нагрузка, посильнее фитнеса. Танцуя, мы напрягаем наши мышцы,  учащаем пульс и сжигаем лишние калории. Но, все ли танцевальные направления способны быстро избавить нас от ненужного веса? И какими танцевальными стилями нужно заняться тем, кто мечтает похудеть?

Упражнения для растяжки и увеличения гибкости рук

Опубликовано 16/12/2010 в 2:55пп; Автор: Данила Лав 18 комментариев

hands-exercise

Существует множество упражнений на растяжку для рук, которые способны снять напряжение и увеличить гибкость. Большинство из упражнений в положении сидя и стоя можно выполнять где угодно.

 Напряженность в верхней части тела, от которой страдают многие люди, связана с постоянными стрессами в повседневной жизни. Жесткость мышц верхней части тела — типичная проблема многих спортсменов, не уделяющих достаточно внимания растягиванию этой области.

Как дышать во время танца?

Опубликовано 17/11/2010 в 11:27пп; Автор: Данила Лав 8 комментариев

Дыхание в танце

Вы задерживаете дыхание во время танца? Если через тридцать секунд танца ваши руки и ноги наливаются свинцом, а вы думаете, что умираете, могу вас поздравить: шансы на смерть у вас есть! Возможно, вам нужно больше аэробных тренировок, но, скорее всего – нужно просто ДЫШАТЬ!

Продажа танцевальных ковриков — ЗВЕЗДА ТАНЦА (DDR) — в Запорожье

Опубликовано 11/06/2010 в 6:21пп; Автор: Данила Лав 12 комментариев
Dance Dance Revolution
Что такое DDR?
Каждый из нас хоть раз пробовал петь под караоке. Dance Dance Revolution — это танцевальное караоке. Все очень просто: Вы вставляете в компьютер диск с программой, подключаете в порт USB специальный коврик и начинаете танцевать, следуя указаниям, появляющимся на экране.
Популярная игра с использованием компьютера или игровой приставки Playstation, программного обеспечения на CD и танцевального коврика с электронной начинкой за несколько лет, прошедших с ее изобретения талантливыми японскими разработчиками, вошла в повседневную жизнь миллионов людей. Она произвела переворот в мире компьютерных развлечений как первая интерактивная игра, успешно заменяющая аэробику и гимнастику. Так родилось развлекательно-танцевальное движение Dance Dance Revolution. Люди всегда увлекались танцем, в том числе степом, одной из наиболее популярных его разновидностей. Основная компьютерная программа DDR так и называется — «Степмания».
Это явление уже стало частью мировой культуры и спорта. Проводятся национальные чемпионаты, и во многих странах DDR признан официальным видом спорта. В большинстве школ США и Европы Dance Dance Revolution является отдельным факультативным предметом.